Você chega ao trabalho exausta algumas vezes? Se a resposta for “sim”, verifique o seu comportamento. Talvez você fique até mais tarde acordada, assistindo a um ou outro programa de televisão, e vá para a cama um pouco mais tarde do que seu corpo necessita. A verdade é que muitas pessoas assistem demais à TV, com muita frequência.Sentar e assistir à televisão tira a sua criatividade. Ok, eu assisto, mas apenas a programas que valem a pena. Eu amo programas de história, mas não passo o meu tempo assistindo. Você já parou para pensar quanto tempo passa diante da TV? E mesmo que você decida assistir apenas a programas que valem a pena, assiste com moderação, mantendo o equilíbrio em outras atividades?
“Uma pessoa passa, em média, 9 anos contínuos de sua vida assistindo como outras pessoas vivem na TV.” Se você se encontra automaticamente em frente à TV assim que chega em casa e pensa que não está viciada neste aparelho, faça o teste: fique a tarde inteira sem ligar a TV. Se você é capaz de fazer isso, fique um fim de semana inteiro sem fazê-lo e se envolva em outras coisas. Desligar a TV pode ser o passo mais eficaz para recuperar o seu tempo.
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